Gębka A., Na tropie podejrzanych myśli: ponad 60 ćwiczeń, które pomogą dziecku radzić sobie z trudnymi myślami, rozwijać elastyczność psychologiczną i budować odporność psychiczną, Sopot 2023
Książka została napisana z myślą o dzieciach w wieku 9–13 lat. W tym wieku utrwalają się przekonania dotyczące siebie, innych ludzi i świata. Dzieci zaczynają coraz surowiej myśleć o sobie, opatrując siebie etykietami: „jestem głupi”, „do niczego się nie nadaję”, „nikt mnie nie lubi”.
Ćwiczenia zawarte w książce, oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania, pomogą dziecku uwolnić się od myśli, które mu nie służą, by budować obraz siebie w sposób życzliwy i pomocny. Bohaterowie książki mają do rozwiązania sześć zagadek związanych z podejrzanymi myślami. Myśli te stanęły na drodze dzieci, utrudniając im realizację pasji i budowanie relacji. Przyłączając się do biura detektywistycznego Maksa i Toli, nauczysz się zauważać swoje myśli i rozpoznawać ich rodzaje; zrozumiesz, czym są myśli i co można z nimi zrobić, by czuć się lepiej; przestaniesz podążać za niepomocnymi myślami; rozwiniesz samowspółczucie oraz nauczysz się akceptować siebie i innych.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
